O Personal Cross é seu personal trainer de bolso.

Você nunca mais precisará treinar sozinho. Nossa super ferramenta irá te auxiliar a alcançar o tão sonhado objetivo fitness, seja ele: emagrecimento, performance, qualidade de vida ou todos eles.
O PERSONAL CROSS é para você!!!

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Com o Personal Cross a falta de vontade de sair de casa, vergonha de ir à academia, ou horários irregulares não serão mais desculpas para ficar parado. O Personal Cross te possibilitará treinar no ambiente que for mais confortável com ou sem disponibilidade de equipamentos.

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Programas de Treinamento

Emagrecimento com equipamento

Emagrecimento sem equipamento

Performance com equipamento

Performance sem equipamento

Alongamento

Quem é
Alexandre Gurgel

Eu sou o Coach Gurgel, Mestre em Ciências da Atividade Física com ênfase em Fisiologia, especialista em Treinamento de Força e Treinamento Funcional. Minha missão é ajudar você a alcançar o tão sonhado objetivo Fitness. Possuo certificação Level1, Level2, Kids e Judge da CrossFit, CORE 360, FMS, sou coordenador da Pós Graduação em Cross Training, Treinamento Funcional e Biomecânica do Instituto Valorize no RJ e sou CoAutor do Livro Cross Training da editora Ícone.

Sou proprietário e head Coach do Centro de Treinamento personalizado ZION, fundador do CT RECREIO (2015) e head Coach por 7 anos. Também desempenhei a função de preparador físico do Batalhão de Ações com Cães da PMERJ, Tropa Especializada da Polícia Militar do Rio de Janeiro.

O PERSONAL CROSS é baseado na minha expertise de mais de 12 anos, aliando ciência e prática. Busco a todo momento gerar resultados através da utilização correta de ferramentas e métodos de treino. Não é um programa focado simplesmente no prazer em treinar. O PERSONAL CROSS é o aprendizado colocado em prática no mundo real para gerar resultados acima da média.

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Assine agora e comece a treinar! Pensando em sua satisfação, oferecemos uma garantia de 7 dias para testar o Personal Cross.

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PERGUNTAS FREQUENTES

Tudo sobre o Personal Cross

Sim. Além disso, teremos semanalmente treinos ao vivo que ficarão gravados para acesso a qualquer horário.
Sim. Nosso app apresenta a opção permite a execução de treinos sem equipamentos.
Os treinos estão inseridos em um plano mensal visando a melhoria do aluno. Além disso temos os challenges semanais para ter parâmetros de sua melhoria e compará-los com outros usuários.
O Personal Cross está disponível em Android e IOS para celular. Além disso, nossa plataforma está disponível para acesso de qualquer desktop ou notebook.
O Personal Cross possui treinos exclusivos para emagrecimento para serem executados com ou sem equipamentos.
Sim. Pensando nisso foram programados treinos específicos de Alongamento e Mobilidade.
Sim. O Personal Cross disponibiliza a opção de treino com equipamentos que pode ser executado na academia.
Os treinos possuem exercícios com variações que permitem ser executados por pessoal de qualquer nível.
Os treinos possuem vídeos explicativos de cada movimento. Além disso teremos o insta vip com orientações sobre os modelos de treinamento.
O app possui uma interface intuitiva e em poucos clicks estará no treino.
Diferente de outros app, aqui no Personal Cross os treinos são elaborados pessoalmente pelo Coach Gurgel, mestre em fisiologia e especialista em treinamento de força e cross training.
Fale conosco

Nosso email é:
contato@personalcrossapp.com